【健康】1日1個の卵を食べる事で身体の調子が良くなりダイエット効果も!

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1: にこまと
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高タンパク低カロリー
皆さんは卵って高カロリーなんじゃないの?と思っていませんか?

高カロリーでコレステロール、高脂肪という知識を持っている人も多いと思います。

これは昔ながらの考えで、実は最近の研究では全く違った結果が出ているのです。

卵にはいっているコレステロール身体に必要なものであって、全く問題ない事が判明しています。

今回はそんな「卵」についてご紹介していきます。


卵についての衝撃の事実は次のページで♪

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